RT Personal Training & Coaching

Een persoonlijke trainer leert hoe u oefeningen correct en veilig kunt uitvoeren. Als u begint in de fitness of met trainen met gewichten, is het aan te raden om te leren hoe u oefeningen moet uitvoeren. Een goede techniek is de basisvereiste om het risico op letsels te vermijden, de doelspieren te rekruteren en progressie te maximaliseren, met of zonder een trainer.

Een Personal Trainer maakt een trainingsprogramma op maat voor uw behoeften, vaardigheden en doelen, wat een gewone fitness niet kan bieden. Aangezien iedereen anders reageert op training en voeding, zullen wij als persoonlijke trainer uw trainingsplan monitoren, aanpassen en opdrijven op basis van uw behoeften, zodat u sneller resultaten boekt.

Een uitgebreide opleiding en jarenlange ervaring inzake Personal Training heeft er voor gezorgd dat we stilaan de referentie in Vlaams-Brabant zijn geworden inzake strikt individuele sportbegeleiding voor uiteenlopende doelen.