Info Medic

Fructele de smochine conțin antioxidanți, iod, fosfor și alte substanțe utile pentru organismul uman. Cu toate acestea, nu trebuie mâncate în exces.

Componenta proteică a smochinelor poate provoca o reacție adversă a sistemului imunitar. Dacă mâncați prea multe fructe, acestea nu vor mai fi absorbite în stomac. În timpul perioadei de exacerbare a bolilor gastro-intestinale, smochinele ar trebui să fie complet eliminate: semințele mici nu vor face decât să forțeze și mai mult intestinele.

Potrivit medicului, smochinele sunt contraindicate persoanelor care suferă de diabet, obezitate. Cei care au simptome de sindrom metabolic. Adevărul este că acest fruct este suprasaturat cu fructoză. Și poate provoca creșteri ale glicemiei.

Nutriționistul recomandă consumul de smochine pe parcursul zilei și nu mai mult de trei fructe odată.